喝水都胖？怎么瘦下来？
为什么你喝水都胖？
也许因为你一直维持让你长胖的饮食和作息，或者你一直在吃让你长胖的激素类药物，或者你身体机能的老化导致新陈代谢不断下降，吃进去的东西代谢不出来…
要先找到导致问题出现的原因，你可以先问自己几个小问题
什么时候开始胖的？
那段时间你的饮食、作息发生过什么改变？
肥胖跟饮食有着莫大的关系，另外熬夜，压力，情绪等都可能会导致肥胖亚健康等。
如果不从自身找原因，而一味的从外找方法减肥瘦身，那瘦不下来是必然的。
健康的饮食和合理的作息，都是健康的重要基石。
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